Uscendo dal borgo di Ostia Antica su viale dei Romagnoli, si va a sinistra passando sotto le mura del castello. Al primo incrocio si prende a sinistra viale della Stazione di Ostia Antica, si oltrepassa l’Ostiense utilizzando il cavalcavia pedonale e ci si ritrova di fronte alla stazione (0.10 h).

Prima di entrare nel cancello della stazione, si va a sinistra verso il parcheggio e si costeggia l’Ostiense verso nord-est per circa 200 metri, poi si svolta a destra su via di Castel Fusano. Si oltrepassa la ferrovia e si prende la prima strada a destra (via di Piana Bella), che in pochi metri porta al cimitero di Ostia (0.10 h).

Passando in mezzo alle due sezioni del cimitero, via di Piana Bella prosegue in direzione sud-ovest come un ampio sterrato fiancheggiato da pini ed eucalipti. La si percorre tutta fino a raggiungere il casale di Procoio, dove si trova un asilo nido (0.20 h).

Guardando il casale, si va verso sinistra e poi si piega a destra, costeggiando una siepe. In poche decine di metri, ci si addentra nella pineta seguendo un evidente sentiero, poi si gira a sinistra costeggiando sulla destra il muro di una caserma. Si attraversa in questo modo buona parte della pineta fino a raggiungere la prima uscita, al termine di via Capo delle Colonne (0.20 h).

Di nuovo in ambiente urbano, si prende a destra viale dei Promontori, poi si gira a sinistra su viale Giuseppe Genoese Zerbi. Da qui, andando sempre dritto verso sud, si costeggia un mercato, si oltrepassa la ferrovia su un ampio cavalcavia e infine si raggiunge il lungomare in corrispondenza di una grande rotatoria (0.20 h).

Percorrendo il lungomare verso destra, in poco tempo si raggiunge il Pontile di Ostia (0.15 h).